Yin Yoga – Entspannung & Regeneration 

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte und tiefgehende Form des Yoga, die Körper, Geist und Atmung miteinander verbindet. Die langsamen, länger gehaltenen Positionen wirken nicht nur auf Muskeln und Faszien, sondern können auch dabei helfen, innere Anspannung zu lösen und das Nervensystem in die Ruhe zu führen. Eine wunderbare Einladung, anzukommen, loszulassen und neue Kraft zu sammeln.

Die Stunde findet jeden ersten Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr, in einer kleinen, geschützten Gruppe statt, mit Raum für Entspannung, Bewusstheit und persönliches Wohlbefinden. Auch Anfängerinnen sind herzlich willkommen.

Das erwartet dich:

• Tiefe Entspannung & Stressregulation 
• Ein wohltuender Rückzugsort im Alltag
• Sanfte Yoga-Positionen für mehr Flexibilität & Weite
• Bewusste Atmung zur Beruhigung des Nervensystems

Geleitet wird die Stunde von Britta Riebling (Shakti Flow Massage & Körperarbeit), ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin mit viel Herz, Achtsamkeit und Intuition.

Teilnahme & Anmeldung

Da die Gruppe bewusst klein gehalten wird, ist eine Anmeldung erforderlich.

Ich freue mich, wenn dieser wohltuende Abend auch für dich ein Moment des Durchatmens wird.